Nos séances de Pilates se dérouleront au Studio Shéhérazade.

 

Nous utiliserons uniquement du petit matériel (cercle, ballon, élastiques).

 

Les séances se dérouleront en petits groupes de 10 à 12 personnes, ce qui permet un travail personnalisé en fonctions des aptitudes de chacun.

 

Notre priorité est votre bien-être et la prise de conscience de son corps.

 

Les fondamentaux Pilates que sont la respiration, la mobilité articulaire et le renforcement musculaire profond seront au cœur de nos séances.

  

Inscriptions et renseignements :

Par mail : pilatesfamilycie@gmail.com

Par téléphone : 06.95.53.40.10