De 6 à 99 ans, seul ou en famille...
Pilates Family s'engage à vous donner des cours de qualité avec des professionnels du sport diplômés et expérimentés.
Les éducateurs sportifs de Pilates Family sont passionnés par leur métier et mettent tout leur savoir faire à votre service, pour vous donner le meilleur !
L'association propose différents sports accessibles à tous !
Cours seniors, adultes (tous niveaux) mais également des cours enfants.
Enfin, nous proposerons, à partir de septembre 2021, des inscriptions au trimestre.
Nos activités
Cours de Pilates:
Nous proposons des séances classiques sur tapis sans matériel mais également des séances plus ludiques avec petit matériel. (ballon, cercle Pilates, foam roller, élastique)
Cours de Yoga Hatha :
Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqué en Occident, et particulièrement en France.
C’est un yoga physique qui consiste à enchaîner des postures simples ou plus compliquées selon le niveau.
Cours de Yoga enfants :
Le Yoga pour les enfants vise à leur permettre d’établir un lien entre leur être profond et l’environnement qui les entoure.
A travers différentes techniques de yoga, de relaxation et d’expression corporelle, leur vitalité peut être canalisée, leur énergie équilibrée pour un épanouissement et un développement de leur potentiel et de leur créativité.
Cours de Gymnastique douce :
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents. Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis.
Cours de Renforcement musculaire :
Ce cours permet un renforcement musculaire adapté et prend en compte les différentes sensibilités articulaires de chaque pratiquant.
Cours de Stretching :
Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire.
Cours de Danse moderne :
La danse moderne / contemporaine se distingue notamment des danses classiques par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques de travail au sol.
Cours de Danse parents/enfants :
Il s’agit d’un temps à partager avec son enfant (dès 6 ans). On y explore des thèmes comme le contact physique, l’espace et le mouvement.
